Сегодня для юных хоккеистов наступил важный день: на летних сборах стартовали первые тесты, которые помогут определить их исходный уровень подготовки и выявить то, на что стоит обратить внимание.
Младшая группа сразу вышла на лед, а старшая сдает тесты на земле.
Во время тестового дня ребята проходят множество испытаний как на льду, так и на земле.
На льду проведение тестов включает в себя несколько ключевых этапов. Во-первых, это бег на дистанцию 30 метров. Второе испытание — бег на восьмерках с перестроением. Это помогает оценить их способность к быстрому маневрированию и смене направления. Третье испытание — ведение шайбы, где проверяется мастерство игрока в контролировании шайбы на скорости. И, наконец, круг скорости, который показывает максимальную скорость хоккеиста на льду.
На земле юные спортсмены проходят через обычный бег, а затем и челночный бег. Следующим тестом являются упражнения на пресс, которые помогают оценить выносливость мышц живота. Также ребята выполняют прыжок в длину с места, что позволяет измерить взрывную силу ног. Далее следуют приседания. И, наконец, отжимания от пола, испытывающие силу рук и плеч.